Gesundes Frühstück mit Smoothie und Pancake

28. January 2016

Lecker und gesund, so kann der Morgen beginnen!!!

Wer möchte nicht gesund leben? Fangen Sie den Morgen mit einem gesunden Frühstück an und der Tag wird fabelhaft.

 

Zutaten:

• 1 großer Apfel

• 2 große Bananen

• 2 mittelgroße Eier

• 1 mittelgroße Orange

• 1 Tasse grüner Tee

• Vanille

• unser leckeres 100ProBio Kokosöl

 

Pancake Zubereitung:

Die Banane zusammen mit den Eiern in eine Schüssel geben und pürieren. In einer Pfanne mit dem Kokosöl werden die Pancakes gebraten bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind.

Smoothie Zubereitung:

In eine andere Schüssel kommen der geschälte Apfel, eine klein geschnittene Banane und die klein geschnittene Orange. Anschließend eine Tasse starken grünen Tee machen und 15 Minuten ziehen lassen. Danach in die Schüssel mit dem Obst geben. Nach Geschmack kann man noch Vanille hinzufügen. Jetzt alles gut durch pürieren, den Smoothie in ein Glas füllen und zusammen mit dem Pancake genießen.

 

Bildquelle: Jacek Chabraszewski-fotolia.com

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